砂仁营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 208 大卡10%蛋白质 8.1 克14%
碳水化合物 40.4 克13%脂肪1.5 克3%
水分 13.3 克膳食纤维 28.6 克114%
灰分(矿物质) 8.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 30333 微克3792%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.11 毫克8%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.3 毫克16%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.42 毫克3% 22 毫克1%
钠(盐) 21.6 毫克1% 80 毫克10%
0.6 毫克4% 232 毫克77%
6.07 毫克40% 22.96 毫克765%
67 毫克10% 4.20 微克8%
1.29 毫克86%


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41大卡 鸭翅146大卡 香蕉91大卡 茯苓16大卡
带鱼127大卡 魔芋米7大卡 蘑菇(酱)121大卡 48大卡
莲藕70大卡 海蜇皮85大卡 枇杷39大卡 鲜扇贝60大卡
汽水(柠檬汽水)38大卡 酸奶72大卡 兔肉102大卡 苔菜148大卡
鸡肫118大卡 生蚝57大卡 鸡蛋白60大卡 牛肉(腿)106大卡
牛肚72大卡 元红78大卡 香瓜26大卡 枣(鲜)122大卡
大酱131大卡 马肉122大卡 鲜贝77大卡 什锦菜34大卡
牡蛎73大卡 大马哈鱼143大卡 蟹(海蟹)95大卡 夫鱼90大卡
30大卡 面条鱼119大卡 海带(干)77大卡 白菜15大卡
茶水0大卡 余甘子38大卡 豆腐81大卡 龙虾90大卡
金针菇26大卡 黄皮31大卡 酸菜14大卡 海虾79大卡