砂仁营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 208 大卡10%蛋白质 8.1 克14%
碳水化合物 40.4 克13%脂肪1.5 克3%
水分 13.3 克膳食纤维 28.6 克114%
灰分(矿物质) 8.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 30333 微克3792%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.11 毫克8%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.3 毫克16%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.42 毫克3% 22 毫克1%
钠(盐) 21.6 毫克1% 80 毫克10%
0.6 毫克4% 232 毫克77%
6.07 毫克40% 22.96 毫克765%
67 毫克10% 4.20 微克8%
1.29 毫克86%


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昆布(鲜)17大卡 32大卡 银鱼119大卡 桃(蜜桃)41大卡
30大卡 红果95大卡 鲑鱼117大卡 沙棘95大卡
鲮鱼95大卡 金枣55大卡 牛心106大卡 魔芋爽44大卡
木瓜27大卡 海带(干)77大卡 梨(软梨)14大卡 姜(子姜)19大卡
小白菜15大卡 竹笋(春笋)20大卡 枣(酒枣)145大卡 醋(五香)14大卡
甜面酱136大卡 芭蕉109大卡 香蕉91大卡 章鱼52大卡
兔肉102大卡 0大卡 脆萝卜20大卡 鸭翅146大卡
蛤蜊31大卡 豆角30大卡 31大卡 猪肚110大卡
黄皮31大卡 武昌鱼135大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 蘑菇(酱)121大卡
苹果52大卡 鲜贝77大卡 香瓜26大卡 面条鱼119大卡
元红78大卡 36大卡 辣椒酱31大卡 菠萝蜜肉103大卡