砂仁营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 208 大卡10%蛋白质 8.1 克14%
碳水化合物 40.4 克13%脂肪1.5 克3%
水分 13.3 克膳食纤维 28.6 克114%
灰分(矿物质) 8.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 30333 微克3792%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.11 毫克8%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.3 毫克16%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.42 毫克3% 22 毫克1%
钠(盐) 21.6 毫克1% 80 毫克10%
0.6 毫克4% 232 毫克77%
6.07 毫克40% 22.96 毫克765%
67 毫克10% 4.20 微克8%
1.29 毫克86%


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小白菜15大卡 甜瓜26大卡 面蛋84大卡 脆萝卜20大卡
刀豆35大卡 鸡胗118大卡 枸杞44大卡 蚬子47大卡
猪肚110大卡 鲮鱼95大卡 海蜇皮85大卡 大蒜126大卡
辣椒酱31大卡 枇杷39大卡 无花果59大卡 醋(五香)14大卡
43大卡 香蕉91大卡 黄瓜15大卡 桑葚49大卡
辣酱(麻)135大卡 青蛙93大卡 香瓜26大卡 螺(田螺)60大卡
葡萄(马奶子)40大卡 胖头鱼100大卡 杨梅28大卡 葡萄43大卡
牛乳54大卡 豌豆黄133大卡 昆布(鲜)17大卡 55大卡
猪肝129大卡 兔肉(野)84大卡 素毛肚44大卡 蘑菇(酱)121大卡
白菜15大卡 羊肝134大卡 萝卜20大卡 冬瓜11大卡
橘子汁119大卡 豆腐81大卡 桃(蜜桃)41大卡 海鳗122大卡
红娘鱼105大卡 生瓜18大卡 鲑鱼117大卡 苹果(国光苹果)54大卡